kun syö huonosti  ni nukkuu huonosti ja muutenkaan ei jaksa mitää muuta ku syödä.

Miten olenkaan tullut tähän tilanteeseen? taas jälleen kerran? Ajaudun aina lihomaan jossain vaiheessa nyt se kesti nipinapin kolme kuukautta et jaksoin pisteillä liekkö osasyy  menkatkin  se syötättää mutta olis pitäny kyetä olee erossa liika syömisestä mutta ei....Nyt on lenkkeilykin jääny todella vähälle suorastaan "viimmeisillä" voimilla oo käyny parina päivänä lenkillä.ei kyllä naurata ei...

 Tänään menen kyllä aamusta lenkille että ei jää käymättä..

Kyllä on minun terassilla käymiset käyty tältä kesältä ku tuntuu et nyt vasta on "normaali" olotila :) rankkoo on "vanhalle"...

punnitus tulosta ei tule tälle viikolle ollenkaan ..aina olen merkinnyt van nyt jätän merkkaamatta  ...ku olen todellakin lihonut niiiiiiiiin paljon että sitä ei usko kukaan...

ihana kesä ilma tänään tulossa kaippa se on sama lähtee lenkille nyt:)