Aivan käsittämättömän lujaa kyll viikko on menny nopeesti! .

viikon pudotus on -1kg

Muutan tämän punnituspäivän maanantaille koska se on aina ollut maanantai jotenkin tämä viikonloppu tuntuu sille "viralliselle" punnitus päivälle omituisille :D

Aamupalaa tässä syön ruisleipää jonka paahdoin jossa päällä eillistä vihreää salaattia  eli jääsalaattia ,kurkkua,tomaattia ,punasipulia ,kahvia ja paaaljon vettä. Kyllä taas jaksaa vähän aikaa..

Eillen oli kokoajan nälkä en tiedä mutta varmasti sillä on suurimerkitys tuolla laight limpparilla koska join sitä eillen aika paljon ja olen lukenutkin jostain että se hävittää kylläisyyden tunteen?? Eli jatkuva nälkä!!! tämä voi tosiaankin olla totta minä olen limppareiden suuurkuluttaja. Pitäs jättää nekin turhat juomat pois mutta jotenki se on yksi mun sallittu "herkku"

tänään ei ole suunnitelmissa yhtikäs mitään :D .tuntuu olevan älytön tuuli ja pakkanenkin on vihdoin lauhtunut -10 mutta tajuton viima tekee siitä kyllä karmean olkoot ulkoilut tältä päivältä..

Näin on ensimmäinen viikko tätäkin vuotta "pulkassa"