Tammikuun tavoitteet:

-Lenkkeillä ja paljon, mielellään se tunti päivässä (5km)

-Mahdollisimman pian alle 110kg , jopa jo ensiviikon tiistaihin mennessä?

-Tammikuun tavoite -5kg.

-Karkki&suklaa lakko.

-pienentää annos kokoja mm.peruna,pasta,leipä.

-syödä paljon kasviksia ,varsinkin marjoja jota on pakkanen pullollaan.

-Päästä hiihtämään

-Ainaki tipaton tammikuu

Tämmösistä lähetään  liikkkeelle :)