Kävelyt ja plussat /miinukset kuukausittain
Tammikuu:75km -7.4kg
Helmikuu:45km -2,4kg
Maaliskuu:90km -0,7kg
Huhtikuu:100km -3kg
Toukokuu:106km -3,4kg
Kesäkuu:90km -4.6kg
Heinäkuu:60km +0.8kg
Elokuu:60km -4.9kg
Syyskuu:110km -1.8kg
Lokakuu:90km +1.7kg
Marraskuu:136km -1kg Perjantai 28.11 painosta siis 87.9kg (tänään 30.11.se on kylläkin on varmasti enemmän...)
kokonais kävely km on yhteensä n.962km ja pudotettu paino noin -28kg
loppuvuos aika karuakatsottavaa mut Samalla tyylillä menen loppuvuoden ...hitaasti ..tippu mitä tippu pääasia ois että vaikka 100g viikossa mutta kyllä se on viimmestään vuoden alussa tiukempi kuri otettava..mutta laihdutan edelleen ja tähtään siihen -30kg tälle vuodelle sehän on ollut se tavote...
Kommentit