Kävelyt ja plussat /miinukset kuukausittain

Tammikuu:75km  -7.4kg

Helmikuu:45km -2,4kg

Maaliskuu:90km -0,7kg

Huhtikuu:100km -3kg

Toukokuu:106km -3,4kg

Kesäkuu:90km -4.6kg

Heinäkuu:60km +0.8kg

Elokuu:60km -4.9kg

Syyskuu:110km -1.8kg

Lokakuu:90km +1.7kg

Marraskuu:136km -1kg  Perjantai 28.11 painosta  siis 87.9kg  (tänään 30.11.se on kylläkin on varmasti enemmän...)

kokonais kävely km on yhteensä  n.962km ja pudotettu paino noin -28kg

loppuvuos aika karuakatsottavaa mut Samalla tyylillä menen loppuvuoden ...hitaasti ..tippu mitä tippu pääasia ois että vaikka 100g viikossa  mutta kyllä se on viimmestään vuoden alussa  tiukempi kuri otettava..mutta laihdutan  edelleen ja tähtään siihen -30kg tälle vuodelle sehän on ollut se tavote...