Olisha tuo vuoinu olla enempiki mutta..mutta..siihen varmaan on syynä noi "naisten vaivat"ehkä..  kaiken muun olen tehnyt tasan ja tarkkaan pilkulleen ,oikein ...syömiset ..liikunnat ..luulenpa et ens viikolla on isompi pudotus tai toivossa on hyvä elellä :) 

Eillen en käynyt kävely reissua pidin välipäivän..no kävin hiihtää 4km :) hikistä puuhaa... osa  hiihdettiin ilman latua metsikössä ja sit ladulla järvellä. Ihanaa kun aurinkokin jo lämmitää  mukavasti kun tuolla tarpoo menemään..

Tänään taas ohjelmassa aamu lenkki yllätys ..yllätys...se olis sit 65km tälle kuulle kävelty aika hyvin joo..

Täst on kyllä ihan hyvä jatkaa 95kg matkaa 3.5kg  saas nähdä millon tää tavote on saavtettu ....toivottavasti  N-O-P-E-A-S-T-I :))))))

Tän laihdutuksen  suhteen on niiiiiiiiiiiiiiiiiiiin hyvä mieli et eipä ole aikasemmin ollut :)

ihanaa kun olo on kevenee ja jaksaa enemmän..

Tsemppiä kaikille lahduttajille jotka tänne eksyvät :)