perjantai, 2. kesäkuu 2017

Perjantai

Aika tyytyväinen olen tästä viikosta että olen peräti lenkkeillyt ja syönyt jopa terveellisesti . Kyllä se tuo fyysinen työ on RANKKAA . Kaikesta huolimatta huonosti nukuttujen öiden jälkeenkin olen iltasin käynyt lenkillä nyt loppuviikosta siis..tai tunnin lenkin joka päivä t tällä viikolla vaikka  on satanut räntää ,vettä ,lunta taivaan täydeltä mut ooon pistäny töppöstä toisen eteen ja käynyt lenkillä!! tämä on jo edistystä ja mikä parasta ei ole tuntunut pahalta niikuin tähän asti on tuntunut vastenmieliseltä koko homma!

Työ/työttömyys tuntuu pahalta on liian rankkaa minulle HENKISESTI JA FYYSISESTI (koska tätä on jatkunut jo liian kauan epävarmuus siis kaikesta on pahinta . Pitäs saada joku kevyempi työ mutta mitä se olisi (tällähetkellä satunnaiset työt??????????????????? Tämä on se ahistavin kohta ja kun tosiaan on jatkunut jo vuosi kausia. Opiskelu ei minun aivoilla ole vaihtoehto. apuvata!!!

Kohta pitää taas lähteä suorittamaan työt, on se sellainen kuntotesti/ selvitymis tarina joka päivä tämmöselle lihavalle :/ 

ja mikä inhottavinta jatkosta ei tietoa... h-u-o-h...............................

mut joo nyt valmistautumaan jospa sitä hengissä seleviäis.....onneksi on perjantai..

tiistai, 30. toukokuu 2017

Energiaa aamusta

Aamu lenkki tuli vetästyä OHOHHHOH!!!!  Kyllä on nyt maalimankirjat sekaisin, tätä ei ole tapahtunut aivan asken joten raxi seinään:) ja kaikenhuipuksi olotila mikä oli lenkin jälkeen oli mukava vaikka kengän pirussa hankasi kantapäänkohdalla joku koko matkan!!! aina joku häiriötekijä  :(  saa nuo kengät nakata roskiin vaikka uusilta näyttävät mutta toisessa kengässä on vikKKKkaa ni ei nuilla viitti kävellä enää eipä kestäny kauaa.. 

Se on jotenkin omituista että vetäsin lenkin ja jaksoin hyvin ei heikottanu tai mitään muutakaan ..kotiin tultua vielä oli energiaa jopa imuroida  olen ihan äimänkäkenä :O

Nyt täytyy vain toivoa että tämä parempi fiilis jatkuu. Eikä mikään pilaa sitä on tämä elämä minun kohdalla ollut tarpeeksi takkusta. Tänääkin lenkki olisi ollut 10+ jos saakeli ei ois hiertäny ja pistäny kengässä koko matkan että  sattu joka askelmalla mutta en anna sen enää häiritä vaikka olenkin äärimmäisen pitkävihainen  joo-O vaikka kengälle :D 

Nyt vähän tässä piikkimatolla yritän niskaa leppuuttaa ja muutenkin rentoudun ..loppu viikolla onkin sitten kova tahti, jospa sitä hengissä selviää töistään...huoh..

pitää etsiä villasukat jalkaan on kyllä kylmää , vaikka kesäkuu jo nurkan takana..ei ole lehteä puussa vielä ei korista kukkanen vielä niityllä ei ..toki vois olla hieman lämpimämpi mutta en nyt rupea ilmasta valitta käy tämäkin..kuhan muuten ois kaikki hyvin satakoot vaikka lunta :D

 

maanantai, 29. toukokuu 2017

Missä kesä?

Puurot on jääny syömäti, en tiedä miksi en saa alas puuroa. Ehkä olen syönyt puuroa sitte liikaa (joskus) toinen outo juttu että ruisleipä ei oikein enää maistu ..oikeastaan ei ole maistunut piiiitkään aikaan..olen syönyt leipääkin liikaa?? kertokaapa mitä ideoita maittavia kevyitä aamupalalle millä lähteepi nälkä ja pysyy poissa edes kolme tuntia??

Paino oli -100g vähemmän kuin viimme maanantaina eli miten on menny ..no yksi päivä hyvin, toinen huonosti. Yritän päästä irti nuista ruokapäiväkirjoista ym listoista ja rajotteista.. koska niistä on tullut minulle taakka ja pakkomielle ja lopuksi huomaan  iltapivällä että läskiksi meni mikä pettymys jne turhautunut olo jne.. mutta jos kesän yrittäsin kokeilla semmoista ratkasua että kaikkea kohtuudella niin aivan varmasti tippuu kilot ,ei tarvitse  mitään erityis ohjeita kun pysisi kohtuudessa  mutta se on niin vaikeaa..yksi ilta vedin 3 tuuttia!!! kyllä 3 eikä tuntunu missään...vetänyt kaikkea liikaa liikaa ja vielä kerran liikaa ...................

Ressi  se pahin vihollinen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kävin aamulla hammaslääkärissä ja keskusteltiin siitä kuinka puren hampaita yhteen yöllä ja ne lohkeilevat ties miten vaikka on purentakiskot AINA yöllä ja tämä puremis ongelma vaan on pahentunut koko ajan.tuumasi h-lääkäri että miten me saatas minut rennoksi :D ..niimpä miten saada ihminen joka panikoi kaikkea rennoksi ihmiseksi joka ei ressaa???

tämä on toivotonta eikä ulospääsyä näytä olevan..paitsi..

..yksi huomio on tullut minulle tässä viikkojen varrella että kun olen syönyt kipulääkettä siis PÄIVITTÄIN 1-2kpl joskus harvemmin enemmänkin :O herranen aika.. millon mihinkin kipuun varmaan lähes 8 vuotta ihan säännöllisesti !!!hui! pääasiassa pahin on ollut  niskaja  hartia sitten lonkka ja pohjekivut..en ole käynyt lääkärissä vaikka olisi pitänyt :/  nyt olen yrittänyt sinnitellä ilman kuukauden..olenhan jo ollut oikeasti koukussa  koska otin varmaan ihan varmuuden vuoksikin joskus että ei vaan yöllä herää lonkan pakotukseen jne.. nyt vasta olen herännyt että ei ..ei ja ei..viikonpäästä "lopetuksesta" huomasin oman AHDISTUKSEN joka on ollut viimme aikoina  aivan kamalaa hävisi! En osaa sitä edes kuvailla miltä setuntui ja miltä tuntuu nyt, vaikka terväin ahdistus on poissa niin on sitä vieläkin.. mutta en osaaedes kertoa...Aika pelottavat vaikutuksen en tiedä onko tämä edes mahdollista koska on ihan apteekin reseptivapaalääke että tämmöstä aiheuttaisi muuta jokatapauksessa semmonen OUTO ahdistuksen tunne on huomattavasti vähentynyt ..tiedä sitten..??????????

Piikkimatolla tässä makoilen koska niska..odottelen vielä puol kahteen että saan syödä kun oli hammaslääkärissä putsaus ja fluoraus niin saa aineen vaikutella että ei tulis reikiä minun ongemani onkin hampaiden lohkeaminen tällekkin vuodelle on mennyt varmasti 1000e hammaslääkäriin kun pieniä lohkemia sielä täällä jos niitä ei korjaa niin kohta ne on isompia ja niin edelleen ja kun käy yksityisellä on hinnat kovat..tänään meni 178e korjasi yhden lohkeaman ja sitten se putsi ja fluorus..kyllä köyhälle kallista..mutta pakko joka vuosi vaan hoidattaa muuten ei tule mitään hampaat lahoo muuten suuhun ... ja onhan se terveysriski.. jopa kuoleman vaara jos pahaksi päästää..

Eillen oli hirveän hyvä päivä lenkkeilyn suhteen jaksoin 5km lenkin käydä ja tuntui että olisi voinut singahtaa vielä lisä lenkin aika outo tila minulle kun yleensä minulla ei ole voimia edes hengittää tämä oli sanottu aika yli mutta jotenkin vaan olotila on aina niin heikko ja vetämätön että ei jaksa..no jos painoa on reilusti toista sataa ni ei pidä ihmetellä että ei jaksa mut eillen jaksoin  ja jopa ihan reippaasti 1h2min. /5km ni ihan ok. suoritus yleensä viimme aikoina/vuosina ei vaan ole kulkenut on nii takkuista että ei jaksa jalkaa nostaa ni silläpä se on lekkeily jääny... ei kiva..

...että tämmöstä epämääräistä huonoa tekstiä.. parempaan en jaksa keskittyä eli  sanoja toisen perään ..kieliopista ym. ei tietoa mutta jotain tolkkua luulis saavan..kaikki ei vaan osaa...eikä jaksa..

maanantai, 15. toukokuu 2017

Kaurapuuroa

Täytyy tunnustaa että en ole syönyt puuroa tälle vuodelle (muistaakseni) ei vaan ole maistunut ..

Tein äsken puuroa ja katsoin pakastimeeen että mitä marjoja kaadan puuronpäälle että jos söis terveellisesti :D 

minulla on pakkanen puolukkaa täynnä viimmesyksynä pakastin kaksi sankko ja edelliseltäkin vuodelta on vielä jäljellä no päätin sitten kaataa puolukoita  täytyy todeta että menee kyllä hieman aikaa tässä puuron syönnissä silmät tippuu päästä kun on niin pahaa ..niin siis näin äkkiseltään mut kyllä totun ..kyllätotun..

Ennen rakastin puolukkaa nyt pitää vaan toivoa että närästys pysyy poissa..nimittäin nyt alko puolukka kuuri xD nuo on saatava  hupenemaan tuolta pakkasesta..ovat niin happamia ni kait ne säilyy.. nyt syön 2015 puolukoita eikä maistu silleen  pahalle että oisivat pilaantuneet ,mut muuten kyllä maistuu äkkiseltään "karkkikuurin" jälkeen erityisen pahalle että irvistyttää  ;) 

hyi ku o pahaa va jostain se on lähettävä..

puntri ei ole minun kaveri vieläkään mutta tässä nyt on ollu kaikenlaista niiku aina ja joka päivä.. mutta eiku uutta viikkoa kohti näin puolukan voimin..en tiijjä saanko kaikkia alas mutta  yritä kovasti olla reipas..nyt on niin että jos tekee mieli karkkia syön puolukoita niitä on ja paljon,mansikoita ei ole kuin pari pussia jäljella plus viinimarjoja  .Ostin muuten ulkomaisia mansikoita äitienpäiväkakkuun  ja olivat kyllä ihmeen hyviä!

Kaapissa on myös vesimelooni, viinirypleitä ja porkkanaa eikö kuulosta ihan hyviltä korvikkeilta jos iskee joku himo  syödä..toki viinirypäleet ovat rajoilla mutta jos muutaman  ei koko rasiaa ;) 

lunta sitten taas satanut sellaiset 15cm +1 oikke kiva :/ masentaa jo sekin kun tietää että muutama kuukaus ja ei se syyskuussa enää ole ilma kesäine siinä on sellaista syksyn tuntua eikä päivällä aurinko lämmitä kovin, toki onkait sitä joskus helletä ollu syyskussa vai liekkö ollu en ainakaan muista :D 

ei oikei kevät etene..

no täällä syödää puuroa vieläkin aikaa on menny puolituntia 1/4 jälellä oikein herkku ruokaa :D :D 

näihin maittamiin tunnelmiin täältä  tähän.. :D 

 

 

 

tiistai, 9. toukokuu 2017

Tiistai

Ylipaino kirosana. Kaiken pahan alkuja juuri. Mielessä aamusta iltaan.Sairasta.

Nyt kun on tullut TAAS lisäkiloja niin kävely on tuskallisempaa onneksi ei kuitenkaan takaisin kaikkea mistä lähdettiin tammikuussa  mutta ei paljoa puutu :/

Itse inhossa pyöritään..Ainut keino mikä tähän auttaaa on että lopetan oikeasti laihduttamisen ja valinnoilla on suuri merkitys otanko makkaran vaiko kanapihvin syönkö Mehujään vaiko jättituutin..juonko limpparia vai vettä jne.

ja yksi tärkeä asia otanko ruokaa lisää vai en??? toki laihduttaessa nuin olen tehnytkin mutta se on vaan kumma juttu että en onnistu vaikka kuin menis aina alkuun hyvin esim. tammi-helmikuu olikoan jopa-8kg  se on äärimmäisen hyvin niin miksi minä aina palaa entiseen ja syömäputki päälle jää.. 

nyt kun kesä kolkuttelee jo ovella vaikka ei siltä tunnu niin ahistaa vielä enemmän tämä minun touhu..

mutta eipä tässä auta etes itku markkinoilla !

Nyt valtintoja hyviä valitoja.

p.s.olen löytänyt parsan se on hyvää nam !toki täytyy myöntää että pekoniin käärittynä se on parasta :D  mutta myös keitettynä ja ihan vaikka uunissa vähän suolaa ja pippuria 175astetta 10min nam nam..

ruokavalio heittää nyt ääripäästä toiseen eli raskaasta kevyempään..taas taas ja taas mitä väliä, pääasia että en luovuta ..eillen meni kevyemmin ja aamulla herättiin pääkipuun onko sokerin aiheuttamaa vierotusoiretta vai mitä lie mutta näillä koitan nyt mennä

ei oo kovin ihkua ei :D