niin aamu paino oli 90.1kg joten nesteitä lähti eillistä päivästä-1.8kg eli kun vaan jaksais laskea ja

ei mässyttäs suolasta ja makeaa niin tulostakin tulis....

kävin tossa just hammaslääkärissä viimme tarkastuksesta  kaksivuotta ..no kaksi pientä reikää ei paha

on niitä joskus ollut niin paljon että hävettää edes sanoo...mutta nyt olen säännöllisesti hoidattanut ja tulostakin on tullut eipä kolota hampaita ei..  : )

tänään olis myös työkkäri aika ..  :(

mutta nyt lenkille kun ei edes vielä sada... yritän pitää tän kuukauden lenkkeily kuukautena  yritän raahautuu jokapäivä lenkille ..nyt kun sen täällä sanon niin kohta ei tietysti huvita kävellä metriäkään ..

mutta nyt jo seitsemäs päivä  se on jo aika hyvin viimmekuukausina on tullu aina taukoja useampiakin viikossa mut nyt tällanen kokeilu spurtti...

jospa tää tästä..iloisin mielin etiä päin ...ainakin nyt tällähetkellä..huomiseta ei tiiä...    : )