-5kg 12 päivää  ja mitenkö tippu? no  vain ja ainuastaan syömällä. on mennyt kurkusta alas leipää,kinkkua ,salaattia PALJON,tonnikalaa,nakkikeittoo,makkarakeittoo,jauhelihakeittoo,kaalikääryleitä,jugurttia rahkaa..marjoja..puuroo jne..jne ihan perus ruokaa AINUT mitä en ole vetänyt on herkut ja siihen kuuluu kaikki sipsit karkit ja mätöt...

tästä on nyt hyvä aloittaa/jatkaa laihdutusta ;) siis nyt ollaan viimme tammikuun 1.1 painossa.

seuraava tavoit se 115kg alitus...

Tänään on ressi päivä töissä toivon että selviän ehjin nahoin ja ennen kaikkea että kaikki menee hyvin  juuri niikun on minulle parhaaksi..ehkä käyn tänne päivittämässä illalla jos tilanne muuttuu paremmaksi jos sattuis sellainen ihme tapahtumaan minunkin elämässä että aurinko rupeis paistamaan risukasaan ;) no ilta näyttää...

viikonloppukin jo kulman takana   se pitää ottaa tarkasti syömisten osalta että ei pääse lipsuu...

moikka on mentävä valmistautumaan..............