ja vielä kerran voi!!!! menin eillen retkahtamaan pahemman kerran

syömisten kanssa  ..pieni muotoinen retkahdus joka ei enää ole tänään

vaivannu onneksi!! Söin kaikkee..Tänään on sitte harmittanu kympillä..

Painokaan ei ollu pudonnu kuin -1.2kg  ja kummiski oli eka viikko ..

ois vonu olla enemmänki jos en olis ahminu!!

En  viitsiny eillen tehdä mitään en liikuttanu kuin kättä kaukosäätimellä ja

seki teki tiukkaa kun oli niin ähky..hehh.heh..

No nyt on palattu ruotuun ja unohettu eilliset ja pitää olla tyytyväinen

että edes ton verran kepeni viikossa..vaikka vähän ottaa päähän mutta

ei pidä luovuttaa vaikka olis mikä!!

Tänään jo kävin  sitten aamulla lenkillä ja poljin kuntopyrällä 5km lenkin jälkeen

pitää vielä tossa illemmalla polkee enemmän kuha jossain välissä kerkee..

Pää asia olis se että en syö mitään ylimääräisii herkkuja suklaata tms...

Mutta jospa tämä paremmaksi muuttus kun vaan en rupee noitten herkkujen

 kanssa pelehtimään :) parempi olla kokonaan ilman herkku siis eikä ostaa

ollenkaa edes kotiin mitään ylimääräistä niin se on kaiken paras!!

Ei voi tulla niitä ahminta kohtauksii ku kotona kaapit tyhjinä..hahhah..