Päivät kuluu nopeeta huoh..

Tän kuun lenkkeilyt on 90km

Mittalili itseäni ja vertasi mittoja viimmevuoteen eli 2013 loka-marraskuun mittoihin paino oli tuolloin 112,4 ei voi käsittää laskin kaikki sentit mitä on hävinny minusta niistä kohdin mistä olen mittaillut tuli tulokseksi -84cm!!!!! mainittakseni  muutama pahin: vyötärö -23cm,pylly -21cm,rinnanalta 15cm,reisi -8cm siinä pahimmat paikat...

niinkun arvelin viikonlopusta tuli katastrooffi:O . N,o ollutta ja mennyttä viikko on sujunut hyvin.

Punnitsen itseni maanantaina..koska tälläviikolla olisi jokatapauksessa ollut taas pieni plussa MUTTA  nyt alaspäin ja intoa on se -30 edelleen tavoite no. 1 tälle vuodelle ..eikä vaadita suurta pudotusta vaikka vaikeata tämä on... 

nyt jotain syön ja sitten lekille mars :)