Viidenpäivän tulos -0.4kg ...

pääasia että alaspäin ,5. karkiton ja herkuton päivä..Viikonpäästä toivoisin puntarissa olevani jo 8 alkavan lukeman :) ei se hirveetä vaadi kuhan pysyn herkuttomalla linjallani ni helppo" nakki" ja jos ei ihan alitu niin lähi aikoina. pikkuhijaa..

4.päivän liikunta saldo on ihan jees 25km  tänään saatan pitää välipäivän vielä en ole ihan varma mutta ehkä..

pakkanen paukkuu -20 hyrr..