meni kolmisen viikkoa väärillä "teillä" nyt olen tällä viikolla päässyt takasin tähän laihdutuksen rytmin takasin (TAAS).mielitekoja kyllä on mutta niistä olen selvinnyt puntarilla ja pisteillä yritän välttää nyt sitä että jokin olis kellettyä kaikkea saa syödä kuhan kohtuus on niin sillä mennään nyt.

Laitoin tämän blogin vähäksi aikaa piiloon  jotenkin rupes kyrsimään kun en onnistu ja vuodesta toiseen samat jutun ja valitukset mutta toisaalta tämä on minua.

kuukausi töiden alkuun Tavoite  paino 95kg eli suuri  on tavote mutta katsotaan miten käy....aamupaino oli 100.6kg....nyt lenkille.