Viikon tulos oli sitten aamulla punnittuna  -1.5kg ihan ok.. vaikkakin viimme viikolla tippu vai  se -200g johon en kyllä syytä löydä, sillä vissiinkin nyt tippu sitten enenpi.. ihan samallailla kyllä olen  liikkunut ja syönyt.Hyvä näin.

Eillen kävin taas hihtämässä 5,5km kyllä se vaan on tehokasta vaikka hiljaa menin ja välillä pitää pysähdellä kun käy jakapohjiin syytä en tiedä sama vika joka talvi kun alottaa hiihdon niin käy jakapohjiin silleen niinku vetäs suonella, aivan kauheen tuntosta no jokatapauksessa hikivirtas en tiedä oliko tuskasta vai huonosta kunnosta johtuvaa  ;)

näin se neljäs viikko lähti käyntiin laihdutusta ja 11 päivää olis aikaa laihduttaa se ..(olikohan se nyt -1,3kg) että tulis ensimmäinen tavoite täyteen eli     - 5kg.. katsotaan nyt ... ei mahdoton tehtävä olleenkaan..

Tsemppiä mulle & sulle joka eksyt tänne =)