Aivan mahtav ilma <3  Oon lenkkeilly jokapäivä(hyvä mä) ..Mittailin eillen vähän vyötäröö nii on se marraskuusta  hieman kutistunu toi läski..

Rinnanalta -6cm

Vyötärö-7cm

Hyllyvä pylly -7cm

Reisi-1cm

Paino vaan jököttää samassa aivan käsittämätöntä  :/ koska en ole herkutellu ,enkä ylimäärisiä syöny mut yks juttu mulla tulee mieleen että syönkö liikaa kasviksia ...tomaattia kurkkua kaalia paprikaa ym.. muuta en kyllä keksi..pitää yrittää vähentää annos kokoja jospa se sieltä lähtee alas menemään ryminällä onhan tuota jo tässä samassa oltu muutama viikko huoh!!!se vaan syö ihmis polosta kun ei tule tulosta...

mutta joo ois 120 sekunnin lankku edessä..saas nähä onnistunko.. meen tekemään sen n---y--t!

:) sain kun sainkin jotenkin roikuttua  jokunlaisessa asennossa sen 2 minuuttia! hirveetä hommaa ...edelleen tuntuu  että en kykene loppuun tekemään mutta päivä kerrallaan :)

Lankku...

Päivä 1 - 20 sekuntia
Päivä 2 - 20 sekuntia
Päivä 3 - 30 sekuntia
Päivä 4 - 30 sekuntia
Päivä 5 - 40 sekuntia
Päivä 6 - LEPOA
Päivä 7 - 45 sekuntia
Päivä 8 - 45 sekuntia
Päivä 9 - 60 sekuntia
Päivä 10 - 60 sekuntia
Päivä 11 - 60 sekuntia
Päivä 12 - 90 sekuntia
Päivä 13 - LEPOA
Päivä 14 - 90 sekuntia
Päivä 15 - 90 sekuntia
Päivä 16 - 120 sekuntia
Päivä 17 - 120 sekuntia
Päivä 18 - 150 sekuntia
Päivä 19 - LEPOA
Päivä 20 - 150 sekuntia
Päivä 21 - 150 sekuntia
Päivä 22 - 180 sekuntia
Päivä 23 - 180 sekuntia
Päivä 24 - 210 sekuntia
Päivä 25 - 210 sekuntia
Päivä 26 - LEPOA
Päivä 27 - 240 sekuntia
Päivä 28 - 240 sekuntia
Päivä 29 - 270 sekuntia
Päivä 30 – PIDÄ ASENTO NIIN PITKÄÄN KUIN PYSTYT