Joo-o en oo onnistunut .Tai muutaman päivän  aina ja sitten repshdus.jne.. viimmepäivistä esim 31.7. meni hyvin no 1.8 takapakkia..meni juustonakseja ja jäätelöä,keksiä..sit sunnuntai 2.8 hyvin tänään 3.8 tähän asti ihan ok. klo.jo 14.00 nälkä vaivaa ja tekee mieli taas syödä ja syödä mutta nyt taistelen kaikki tahto kehiin!!!

Painoo on kertyny  lisää edellisestä lukemasta  mutta olkoot tuo paino tuolla ja sitten päivitän KUN  tuosta tulee alemmas...häpeä,ahdistus ,tuska..älytön ahdistus kun lihon ja lihon .... :( on tämä raskasta olla lihavana

ostin kirjan Sisäinen Voima kirjan ..365 ajatusta parempaan arkeen :D hyvin sopii tähän ahdistuksen tunteeseen pohtia kaikkea!!

joten nyt kirjan pariin ja parempaa huomista toivoen ja jospa tämä oli viimmeninen tämmönen  painon nousu postaus...