Jep hyvin on tippunu yhteensä -7.1kg että eipä ihme jos elimistö rupeaa pistämään "kampoihin" tämä on sellanen paino missä viimme kesän pyörin n.108-109kg sillä välillä.. ei noussu eikä tippun söin herkkuja ja mätin ym. niin ruumiillinen työ että ei vaan onneksi noussu NIIN vasta sitten syksyllä kun työt loppu niin sama tahti jatku syömisissä heti +kilo viikossa tahtia rupes paino nousemaan vaikka liikuin..hyi..hankalaa on painon kanssa.. :/

Seuraava tavoite on alle 105kg ja se hieman pidempi tavoite alle sata. ja kiloklubin tahtia jos mentäs siihen alle sataan niin näyttää 12 viikkoa eli vois olla mahdollista että kun työt alkaa niin puntarii näyttäis alle sataa ;)  vähän päälle 9kG hmm.ei pidä miettiä tarkemmin tippuu minkä tippuu kaikkeni kuitenkin yritän.

Toivottavasti tämä on monella saralla parempi viikko kuin edelliset on toisaalta on menny aika sumussa alkuvuosi..

nyt aamu kaffeeta :)