Käväsin silti lenkkeilemässä tuolla tuiskussa..niin ja liian vähällä sapuskalla :/.tuli kaiheen heikko olo,että mä vihaan tätä laihdutusen tuomaa heikkoutta tai jos ei ole heikkous ja syö kevyesti niin tuntuu että  on vaan kokoajan nälkä päällänsä SELLANEN LOPUTON KAIVO.Onneksi pv pisteissä voi täysjyväpastaa syödä haluamansa määrä aterialla niin vedinpä sitten  kunnon annoksen pastaa,tomaatti,kurkkua,raejuustoo,sipulia& sellasta chili kastiketta..ihme eväät ne on mullaki.. ja eiku näläkä lisää pohjattomaan kaivoon evästä : rasvaton sitrus jugurtti,mangopiltti ja mysli patukka...pisteitä tästä kaikesta tuli kirjattua ylös 8,5 olinhan aamulla jo syönyt leipää kahvin kanssa tomaatilla ja salaatinlehdillä +rasva  ja kahvimaito  yht.3p eli olen käyttänyt 11,5 pistettä tällepäivälle ja mikä oudoita niin on näläkä vaikka söin ison annoksen juuri äsken :(

että tämmöstä tänne..nyt sitte palelee...ihme oireita..koitan olla nyt syömäti jonku tunnin :DD tekee kyllä mieli taas  vaikka mitä mutta en anna periksi...