Kävelyt ja plussat /miinukset kuukausittain
Tammikuu:75km -7.4kg
Helmikuu:45km -2,4kg
Maaliskuu:90km -0,7kg
Huhtikuu:100km -3kg
Toukokuu:106km -3,4kg
Kesäkuu:90km -4.6kg
Heinäkuu:60km +0.8kg
Elokuu:60km -4.9kg
Syyskuu:110km -1.8kg
Lokakuu:90km +1.7kg
Marraskuu:136km -1kg Perjantai 28.11 painosta siis 87.9kg (tänään 30.11.se on kylläkin on varmasti enemmän...)
Joulukuu:110km (ainakin) +2,8kg tämä paino on la.27.12.2014
kokonais kävely km on yhteensä n.1072km pudottu paino noin -25,4kg
Lopuksi voipi sanoa että loppuvuosi oli vaikeata ja tappinen en ole saanut aikaan mitään muuta ku painon nousua ja se tuntuu..mutta kokainaisuutta katsottaessa mitä olen saanut aikaan on hyvä!!! erinomainen minulle joten uusi samanlainen vuosi painonpudotuksen suhteen voi tulla minulle se riittäiskin jos vielä sais edes sen -20 pois ni oisin tyytyväinen...
Kommentit