Tänään tein ruuaksi kalakeittoa voi että tulikin hyvää..lekkeiltykin oon ja pääasiassa makoillu  tajuton niskajumi ja pääkipee..

kuukausi puolessa välissä ...

aamupaino on pyöriny siinä 89.4kg pari päivää.. alaspäin hitaasti muta varmasti...

Näin se etenee..on mukava kerrankin alottaa vuosi että ei tarvitse ressata niin paljoa painosta kuin useana..useana vuonna ..

 ilkee jopa kaupassa käydä ei tartte miettiä lähtiessä kauppaan peilinedessä että mistä tursuaa ja pursuaa.. kun vaatteet on sopivia ja eikä läski tursua..(niin paljoa kuin ennen...)vaikkapa tuskin sitä muut katsoo vaan itsestä vaan tuntuu siltä.. isohan olen vieläkin.. mutta lähes kuitenkin kohta 30kg pienenmpi...välillä on olotiloja että en ole kyllä yhtään pienentyny .. kumma miten päivstä riippuu joskus säikähtää omaa peilikuvaa ..ei oo pääkoppa samalla "tasolla" menossa...