eli tän päivän punnituksessa oli viimme viikosta hävinny -1.5kg hyvä mä!

paino oli 100.3kg iha sairaan kauhee luku olis menny alle sadan mut ei..jospa sitte

ens viikolla.. tiukkana pitää olla että ei lipsu pisteistä muuten ei tipu paino.

lenkillä kävin aamulla ja poljin kuntopyörää taas vaan viis kilometrii mut hyvä sekin..

vieläkin jääkaapissa lojuu sitä suklaajuustokakkuu mut empä oo ottanna yhtään jee..

kaupassa kävin ja tarttu mukaan kaikkee herkkuja ..niin vieras varaksi..

munkkeja ..päällimäisenä mielessä mutta pakko olla tiukkana nyt!!

halu laihtuu on nyt tällä hetkellä suuri..yleensä mulla tökkää viidenellä viikolla tai

jos ei vielä sillo ni kaksi kuukautta on aika paha paikka ollu monet kerrat ja se kaikki mitä

olen saavuttanut ni on tullu viikossa taks nopeaa muodon muutosta joo!!

mut nyt vaan täytyy sinnitellä ja  vaikka kuinka ei jaksais välillä niin on pakko!!

yleensä kun oon kymmenen kiloo tiputtanu ni ihmiset rupee sanoo että oot laihtunu..

siis vasta kymmenen!! jessus sentää !! no eipä vielä  vaatteet  oo tosiaankaa vielä löysät

kyllä sen ittekki tuntee ku kymmenen on lähteny ni vasta sit voi sano että ei vaatteet enää

purista niin paljoo kuin ennen mutta siihen on matkaa ja paljon!! mut ei pitäs ajatella sitä

vaan kilo kerrallaa tai edes satagammaa pää asia on että alas päin menköö vaikka vuosi!

mutta mielellää heti...tiedän että ei mahdollista..mutta unelma laihtuu toteutuu ennen pitkää

toiveissa ainakin se on...

                           joo  nyt päivä kaffeelle...ei munkkeja vain nälkä kaverina edellee...