Aamuni alkoi hörppimällä kahvia ihanasta kupista ;)  & pari paahdettua ruisleipää sipaistulla rasvalla joka on sulanut...

Aurinko paistaa siihen malliin että lenkki polut kutsuu..mahtava sää..

tosssa lankku hommassa toi 90 sekunttia on jo meikäläiselle aika kova suoritus..teki  muuten tiukkaa,mutta sisulla sain pidettyä..kovvoo hommoo tämmöselle 100 kg mötkylälle...

Kohta lenkille..

Lankuu..

Päivä 1 - 20 sekuntia
Päivä 2 - 20 sekuntia
Päivä 3 - 30 sekuntia
Päivä 4 - 30 sekuntia
Päivä 5 - 40 sekuntia
Päivä 6 - LEPOA (en pitänyt lepoa)
Päivä 7 - 45 sekuntia
Päivä 8 - 45 sekuntia
Päivä 9 - 60 sekuntia
Päivä 10 - 60 sekuntia
Päivä 11 - 60 sekuntia
Päivä 12 - 90 sekuntia
Päivä 13 - LEPOA
Päivä 14 - 90 sekuntia  ..tänään ...