Kesä oli ja meni. Tai no lämmintä piisaa vielä ainakin tänään..

En ole saanut aikaseksi mitään painonpudotus "rintamalla" tässä kesä kaudella( enkä moneen vuoteen) ja nyt on saatu taas esille kaikki siihen liittyvä materiaali ja ei kun toimiin vaan.. siis yrittää kovasti saada painoa alaspäin nythän se on seilannu ylös ja alas ja nyt ollaan taas siellä tapissa eli ylhäällä :/ huippulukemissa ...  mutta joka tapauksessa olo on kaamea!

Silti yritän poistaa painoani pisteillä vaikka en ole onnistunut tässä  hommassa kymmeneen vuoteen millään tavalla niin samalla hyväksihavaitulla systeemillä mennän. 

Tavoite 1. paino alle 120kg  eli noin -5kg (pitää saada äkkiä pois)  varmasti olokin kohentuu kun saan etes ton viiskiloo pois...se on helpommin sanottu kuin tehty...monesti on ollu tämäkin tavoite jo täällä mutta en luovuta koskAAN!!!