LAIHDUTUSTA.. TAI YRITYSTÄ PUDOTTAA PAINOO 40KG....JA TOIVOTTAVASTI ONNISTUMISIA TÄLLÄ SARALLA......VALITUSTA... JA.. KAIKKEE JONNINJOUTAVAA JORINOINTIA....
...on muisto vain .. ;)eli se että paino menee alle sadan on vaan muutaman päivän päässä jos tämä menee yhtä hyvin..................................... jeee ;)
lauantaina meinas karata homma käsistä oli synttärijuhlia :P..ja meninpä syömään makkaraaki illalla nuotiolla ja eipä yksi muka riittäny ym.. mutta paino tippuu siltikin jessss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
työt siis alkoi nyt kaksi päivää on takana ja paino lähti heti reippaasti alas hyvä hyvä =)..nesteet on kyllä lähteny liikkeelle viimmestään tänään ..sitä on taas kyllä hikoltu ihan kympillä varsinkin tänään....laitoin nyt ton painon vaikkakin maanantaina se punnitus on mut laitan sit maanantaina seuraavan kerran nimittäin nyt menee hyvin on semmonen tuntuma;)...tänäänhän on siis jopa jo 4 päivä tätä ikuista projektia..uusinta yritystä ;) (monneskohan kerta xD)
jalkoja pakotaa ihan sikana sen kyllä huomaa kun päivän jaloillaan juoksee sinne tänne ni saapi jotain lääkettä kyllä kohta ottaa...pitäs muistaa venytellä niin kun jaksasi...
Kävely kilometrit 2012
Tammikuu:155km+hiihto
Helmikuu:130km+hiihto
Maaliskuu:90km+43kmhiihtoa
Huhtikuu:50km+joku km hiihtoa
Kävely kilometrit 2011
Tammikuu:149km
Helmikuu:120km
Maaliskuu:160km+hiihtoa
Huhtikuu:140km+pyöräilyä
Toukokuu:Vain 60km
Kesäkuussa tulossa vielä surkeempaa :/....eli25km
Heinäkuu :0km ei vaan jaka ni ei jaksa työ vieny voimat totaalisesti. töissä kyllä tulee kävelyä3-5km päivä ja päivät (painavia) nostelua vaan niitä ei lasketa.
Elokuu:0km
Syyskuu:0km
Lokakuu:30km
Marraskuu:100km
Joulukuu:50km
yhteensä:834km
kävely kilometrit 2010
Tammikuu :155km
Helmikuu:120km(hiihto 20km)
Maaliskuu:140km(hiihto 42.4km)
Huhtikuu:140km
Toukokuu:132km
Kesäkuu:108km
Heinäkuu:123km
Elokuu:125km
Syyskuu:100km
Lokakuu:100km
Marraskuu:107km
Joulukuu:50km
=yhteensä 2010 käppässy1400km
Kävely kilometrit 2009
Tammikuu: 110 km
Helmikuu: 110 km
Maaliskuu: 110 km (hiihtoo vaivaiset 30 km)
Huhtikuu: 102 km
Toukokuu: 150 km
Kesäkuu: 140 km
Heinäkuu: 60 km
Elokuu: 100 km
Syyskuu-Lokakuu: 60 km (huonosti!)
Marraskuu: 115 km
Joulukuu: 60 km
Yhteensä tammi-joulukuu = 1117 km
kävely kilometrit 2008
Tammi-Helmikuu yhteensä: 105 km
Maaliskuu: 125 km
Huhtikuu: 135 km
Toukokuu: 125 km
Kesäkuu: 100 km
Heinäkuu: 110 km
Elokuu: 85 km
Syyskuu: 100 km
Lokakuu: 135 km
Marraskuu: 110 km
Joulukuu: 120 km
Yhteensä: Tammi-joulukuu = 1250 km
Tänä vuonna olen laihduttanut kaksikuukautta oikein tosissani tammi ja helmikuun siis.. ja sen jälkeen olen alottanut ja lopettanut ja taas alottanu helkkarin huonolla menestyksellä :/ ei naurata ei..
vaan nyt on TAAS alotettu tai eillen siis ja toivon että tämä nyt onnistuu paremmin kuin alkuvuonna....
huonosti ole taas nukkunu viimme yönä..aina joku on mikä valvottaa tai jos ei ole huolia niin sitten näkee jotain painajaista tai muuten vaan herää ja valvotuttaa..jospa saisin nukuttua ensiyönä koska huomenna on suunnistettava sinne työmaalle nyt jo jännittää ja oon paniikissa tuntuu että kurkussa palantunne liekkö närästystä vai jotain ahistusta tiedä sitä...
No joka tapauksessa nyt on tämä taas alotettu, katotaan miten käy.Viimmekuussa ei edes tullu kävelykilometrejä kuin 50km!!!!!! on tämä tappista touhua..
että näin kuppasesti menee ,mutta tästä suunta parempaan tulevaisuuteen =D
se hyvä puoli että lumet saa kyytiä..
Eillinen meni hyvin syömisten osalta ja muutenkin..Sain sitten tiedon että työt alkavat keskiviikkona ja tänä kesänä joudun sitten tekemään vuoroa ja yksin...kauhistuttaa pelkkä ajatuskin että joudun yksin olemaan mutta katsotaa miten käy..kuhan ei syömiseksi mene :( ahistuksissaan vedä suklaata nassuun kilotolkulla jokapäivä... en halua mutta siinä vois niinkin käydä..mutta koska tiedostan tämän ONGELMAN niin jospa siinä ei niin kävis...pieni paniikki on...
Ihanaa vkl sateesta huolimatta. =)
2012
1.1.12:104.2kg
9.1.12:103.2kg -1kg
16.1.12:102.1kg -1.1kg
23.1.12:101.3kg -0.8kg
30.1.12:100.4kg-0.9kg
6.2.12:99.5kg-0.9kg
13.2.12:98.9kg-0.6kg
20.2.12:98.1kg-0.8kg
27.2.12:97.9kg-0.2kg
5.3.12:98.9kg +1kg
12.3.12:100.9kg +2kg
17.3.12:99kg-1.9kg
26.3.12:100.9kg +2kg
11.4.12.101.8kg +0.9kg
16.4.12:101.2kg -0.6kg
23.4.12:101.8kg +0.6kg
3.5.12:101.2kg -0.6kg
8.5.12:100.6kg-0.6kg
14.5.12:100kg-0.6kg
