Eilliset urheilut :lenkki 10km ja kunto pyöräilyy 10km.. hyvä minä..hyvä minä...vähä jo liikaaki mutta nyt on virrtaa ollu liikkua ja "laihuttaa"..ja sehän virta ei minun tapauksessani kauvaa kestä ni otetaan ilo irti tästä kun olen nyt TAAS innostunut :) ja toivon mukaa tätä innostusta kestää koska ei ole vaihto ehtoja....
että eipä tässä nyt muutaku et ylös ,ulos ja lenkille :)
|
|
LAIHDUTUSTA.. TAI YRITYSTÄ PUDOTTAA PAINOO 40KG....JA TOIVOTTAVASTI ONNISTUMISIA TÄLLÄ SARALLA......VALITUSTA... JA.. KAIKKEE JONNINJOUTAVAA JORINOINTIA....
2010 Ma.4.1.10: 104.3kg Ma.11.1.10: 103.5kg Ma.18.1.10: 102.1kg Ma.25.1.10: 100.1kg Ma.1.2.10: 99.8kg Ma.8.2.10:99kg 2009 Ma. 6.1.09:98.8 kg-5.5kg-0.2kg Ma.12.1.09: 98.7kg-5.6kg-0.1kg Ma.19.1.09: 98.7kg-5.6kg Ma.26.1.09: 98.7kg-5.6kg
Ma.2.2.09: 98.7kg-5.6kg
Ma.9.2.09: 98.7kg-5.6kg
Ma.16.2.09: 98.7kg-5.6kg
Ma.23.2.09: 98.7kg-5.6kg
Ma.2.3.09: 98.5kg-5.8kg
Ma.9.3.09:99kg-5.3kg (+0.5 kg)
Ma.16.3.09: 98.5kg-5.8kg (-0.5kg)
Ma.23.3.09: 98.4kg-5.9kg (-0.1kg)
Ma.30.3.09:99kg-5.4kg (+0.5 kg)
Ma.6.4.09:100kg-4.4kg (+1 KG)
Ma.13.4.09: 100kg-4.4kg
Ma.20.4.09:101kg-3.4kg (+1 kg) Voi, Voi ..
Ma.27.4.09: 99.7kg-5kg (-1.3kg)
Ma.4.5.09: 99kg-5.7kg (-0.7kg)
Ma.11.5.09: 98.6kg-6.1kg (-0.4kg)
Ma.18.5.09: 98kg-6.7kg (-0.6kg)
Ma.25.5.09: 96.8kg-7.9Kg (-1.2kg)
Ma.1.6.09: 95.7kg-9kg (-1.1kg)
Ma.8.6.09: 95kg-9.7kg (-0.7kg)
Ma.15.6.09: 94.9kg-9.8kg (-0.1kg)
Ma.22.6.09:95kg-9.7kg(+0.1 Kg)
Ma.29.6.09: 94.3kg-10.4kg
Ma.6.7.09:95.7kg -9.0kg(+1.4 Kg)
Ma.13.7.09: 97.7kg-7.0kg (+2 kg)
(uskaltauduin puntarille perjantaina)
Ma.21.7.09: 97.2kg-7.5kg (-0.5kg)
Ma.27.7.09: 97.9kg-6.8kg (+0.7 kg)
Ma.3.8.09: 97.9kg-6.8kg
Ma.10.8.09: 97.4kg-7.3kg (-0.5kg)
Ma.17.8.09: 97.9kg-6.8kg (+0.5 kg)
Ma.24.8.09: 98.5kg-6.2kg (+0.6 kg)
Ma.31.9.09: 99kg-5.7kg (+0.5 kg)
Ma.7.9.09: 99.5kg-5.2kg (+0.5 kg)
Ma.14.9.09: 99kg-5.7kg (-0.5kg)
Ma.21.9.09: 99.5kg-5.2kg (+0.5 kg)
Ma.28.9.09: 99.4kg-5.3kg (-0.1kg)
Ma.5.10.09: 99.2kg-5.5kg (-0.2kg)
Ma.12.10.09: 99.5kg-5.2kg (+0.3 kg)
Ma.19.10.09: 99.7kg-5.0kg (+0.2 kg)
Ma.27.10.09: 99.7kg-5.0kg
Ma.2.11.09: 99.5kg-5.2kg (-0.2kg)
Ma.9.11.09: 99kg-6.3kg (-0.5kg)
Ma.16.11.09: 99kg-6.3kg
Ma.23.11.09: 100kg-5.3kg (+1 kg)
Ma.30.11.09: 100kg-5.3kg
Ma.7.12.09: 101kg-4.3kg
Ma.14.12.09: 102kg + +
Ma.21.12.09: 103kg + +
Ma.28.12.09: 104.5kg + +
2008
Ma.10.3.08: 104.5kg (Alotus paino)
Ma.17.3.08: 103.3kg-1.2kg
Ma.24.3.08: 101.8kg-2.7kg
Ma.31.3.08: 100.3kg-4.2kg
Ma. 7.4.08: 99.5kg-5kg
Ma 14.4.08: 99.0kg-5.5kg
Ma 21.4.08: 98.3kg-6.2kg
Ma.28.4.08: 97.2kg-7.3kg
Ma. 5.5.08: 96.6kg-7.9Kg
Ma.12.5.08: 94.7kg-9.8kg
Ma.19.5.08: 94.1kg-10.4kg
Ma.26.5.08: 93.0kg-11.5kg
Ma. 2.6.08: 91.9kg-12.6kg
Ma. 9.6.08: 90.8kg-13.7kg
Ma.16.6.08: 90.1kg-14.4kg
Ma.23.6.08: 90.3kg-14.2kg (+200 g)
Ma.30.6.08: 90,0-14.5kg
Ma.07.7.08:90.2kg-14.3kg (+200 g)
Ma.14.7.08: 89.3kg-15.2kg
Ma.21.7.08: 87.1kg-17.4kg
Ma.28.7.08: 87.3kg-17.2kg (+200 g)
Ma. 4.8.08:88.1kg-16.4kg (+800 g)
Ma.11.8.08:89.8kg-14.7kg (+1.7 kilogrammaa )!!!!
Ma.18.8.08: 88.9kg-15.5kg
Ma.25.8.08:90.0kg-14.4kg (+1.1 kg)
Ma. 1.9.08:89.9 kg-14.5kg
Ma. 8.9.08:89.3 kg-15.1kg
Ma.15.9.08: 89.1kg-15.3kg
Ma.22.9.08:90.2kg-14.2kg (+1.1 kg)
Ma.29.9.08: 89.5kg-14.9kg
Ma.6.10.08:91.9kg-12.3kg (+2.6 kg )!!!!
Ma.13.10.08:92.4kg-11.9kg (+0.5 kg)
Ma.20.10.08:93.1kg-11.2kg (+0.7 kg)
Ma.27.10.08:93.6kg-10.7kg (+0.5 kg)
Ma. 3.11.08:94.6kg-9.7kg (+1 kg) surkeeta!
Ma.10.11.08:95kg-9.3kg (+0.4 kilogrammaa)
Ma.17.11.08: 95kg-9.3kg
Ma.24.11.08:95.8kg-8.5kg (+0.8 kg)
Ma. 1.12.08:96.6kg-7.7kg (+0.8 kg)
Ma. 8.12.08:96.5 kg-7.8kg (heh. .- 100g)
Ma.15.12.08:98kg-6.3kg (+1.5 kg) ti ¿½ ti ¿½ ti ¿½ ï ¿½ Nyt on Niin ...
Ma.22.12.08: 98kg-6.3kg Kylli ¿½ Ottaa kaaliin!
Ma.29.12.08:99kg-5.3kg kaaliin, kaaliin Ottaa ja kovasti joo!
